Es hilft - damit die Zeit vergeht- Musik zu hören, oder am Tablett eine Serie zu gucken.
Ich z.B. gucke immer "The Punischer oder anderen Schrott" mindestens eine Folge.....muss nur aufpassen beim Boxen, dass der 50 kg Sack (der an der Decke hängt) nicht zurückschlägt
Wir haben uns vor einiger Zeit ein stationaehres Bike gekauft. Abends eine Stunde drauf, was gucken und nebenbei entstressen. Kann ich aber auch nur mit dem Bike machen - bei allem anderen zu unkonzentriert. Meist Musik oder Podcasts (Hollywood Babbleon ftw!)