ZitatOriginal von ribana
Sowas muss halt jeder für sich selber wissen.
Allerdings ist das mit dem Bier weglassen sicher sehr hilfreich gewesen, da Bier ja auch nicht grade wenig Kaloriern hat und Alkohol außerdem die Fettverbrennung hemmt.
Jetzt weißt Du auch, warum ich beim Kofferraum meißt den Fahrer mache.
Was allerdings durch Muttis Pizza bisher erfolgreich kompensiert wurde.
ZitatOriginal von Kollegga_96
nun ja,einen ähnlichen Abnehmerfolg hatte ich auch mal... ich hatte in 3 Monaten mal 30 Kilo abgenommen... das war aber schneller wieder drauf,als ich gucken konnte.
Wenn man seine Ess-Gewohnheiten nicht wirklich richtig umstellt,sondern sich nur eine Zeit lang einschränkt,dann kommt der JoJo Effekt unweigerlich....
Da hast Du recht...
Zitat
Nun ja,ich bin nun auf 108 KG bei 1,86 cm... Das ist eine Masse,ich weiss.. aber ich nehme konstant und langsam ab... Und wenn ich nicht wie jetzt gerade verletzt bin,mache ich auch Sport....
Zusätzlich lasse ich mich 2x im Jahr vom Doc durchchecken.... Und mein Fernziel (80-85 KG) will ich im Frühjahr 2004 erreicht haben...
Also Schröder,rück mal raus,wie du dir das vorstellst mit dem Abnehmprojekt...
Willkommen im Club! Bei mir ist es exakt genauso dimensioniert.
Ich hatte es 2000 geschafft durch FDH (friß die hälfte) und TDD(tu` das doppelte) von 108 auf 82 KG zu kommen. War ein geiles Gefühl!
Durch eine längere unklare Krankheit wodurch ich keinerlei Spocht machen durfte war ich aber 2002 wieder ruckizucki auf 108-110 drauf.
Und da muss man in den Sport wieder reinkommen. Ich sehne mich an die 82KG-Zeit, wo ich zeitweise täglich 6-10KM gelaufen bin.
Ich bereite mich mittlerweile durch schwimmen vor, bin bei 1000m und will das noch mit Trainingsreizen steigern, sowie will ich bald wieder das Laufen aufnehmen.