So muss das! Flasche!!
Laufen
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Ich bin dabei, wenn Mitforisten die Verpflegungsstände organisieren .
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Ich bin auch dabei, wenn ich bis dahin irgendwo wieder ein bisschen Motivation gefunden habe.
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Wie im vergangenen Jahr werde ich auf jeden Fall die Halbdistanz angehen. Könnte ich natürlich in eine Fanmag-Aktion einbringen.
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Zumindest sind diese Woche meine neuen Laufschuhe angekommen, Brooks Adrenaline GTS 21. Werden wohl morgen eingeweiht.
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Gestern Abend im Schneesturm (wobei das eher fieser, kleiner Hagel war) mit Gewitter war das schon gruselig.
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Mich hats auch erwischt, hat ganz schön gezwiebelt im Gesicht.
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Jupp. Mich hat es quasi in der Wildnis erwischt, ich musste mir die Hand vor das Gesicht halten und habe dementsprechend kaum Sicht gehabt. Als dann der Blitz vom Himmel kam dachte ich, ok, so ähnlich muss der Weltuntergang aussehen.
Zum Glück hatte ich Mademoiselle Locke vorher schon zu Hause abgeliefert.
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Ich hab’s gestern gerade so gepackt. War wohl eine Eingebung mein HomeOffice mal ne Stunde eher zu schließen und los zu laufen. Kurz vor der Haustür kam der erste Blitz.
Ähm, nein - ich bin weder zu schnell gewesen, noch stand meine Frau in der Tür -
Für alle die planen heute draußen im Weiß (sofern das dann noch da ist) eine Runde Laufen zu wollen ein Tipp:
Überprüft VOR dem Laufen ob ihr noch Profil unter der Sohle habt oder sucht euch zumindest eine geräumte Strecke
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Du hattest also kein Profil mehr?
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Ich bin heute tatsächlich vorm Schnee gelaufen. Kurz nach 7 war ich wieder zuhause. An einem Sonntag, ja.
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Wo hat es denn geschneit?
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Ich habe wieder mit dem Laufen angefangen. Vor einem war ich immer nur am Strand oder in der Muckibude joggen. Wegen meines Rückens soll ich nicht auf hartem Untergrund laufen, aber im Park geht es.
Hauptsächlich mache ich zuhause Fitnesstraining und habe ausgelatsche Fitnessschuhe. Nun will ich mir neue Schuhe besorgen. Was unterscheidet denn einen Fitnessschuh von einem Laufschuh?
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Wo hat es denn geschneit?
"Wettbergen
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Nach etwa einer Woche den Schweinehund mal wieder in den Hintern getreten...
Es fällt extrem schwer derzeit!
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Du musst einfach nur im Rhythmus bleiben. Und was auch hilft, ist eine der legendären Weisheiten aus der Trainingslehre:
"Wer nicht variiert, stagniert".
Also Strecke, Umfang und Belastung variieren. Intervalle laufen, Reize setzen, Ziele stecken.
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Genau, am besten 1-2 Freunde auch motivieren, dass ihr virtuell etwas Wettkampf macht, das hilft wenn man nach Hause kommt und sieht das Herr X heute schon wieder gelaufen ist.
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Es ist der fehlende Antrieb an sich...
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halt doch mal 2 finger in die wallbox.
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